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海報(bào)新聞?dòng)浾?孫海燕 濟(jì)南報(bào)道
老年常見(jiàn)病和慢性病有哪些？有什么好的防治建議？6月24日上午，山東省衛(wèi)生健康委舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”系列健康知識(shí)發(fā)布會(huì)“老年健康專(zhuān)場(chǎng)”。會(huì)上，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師江文靜，就媒體提出的問(wèn)題進(jìn)行了解答。
江文靜介紹，老年慢性健康問(wèn)題主要包括老年慢性軀體或心理疾病，最常見(jiàn)的主要有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁癥、焦慮癥等。此外，老年綜合征，包括肌少癥、衰弱、譫妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障礙等，也是老年人特有的疾病。
“多病共存”是老年常見(jiàn)慢性病的一個(gè)顯著特征，俗稱(chēng)“共病”。它們共同對(duì)其健康狀態(tài)、功能或生活質(zhì)量造成負(fù)面影響。對(duì)于老年人，慢性病管理不是單純的治療單一疾病，應(yīng)該從“以疾病為中心”轉(zhuǎn)化到“以功能為中心”，老年綜合評(píng)估是實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵樞紐。
老年常見(jiàn)慢性病的病因比較復(fù)雜，通常與遺傳、環(huán)境、生活方式、心理等多種因素相關(guān)。有些因素是不可控的，比如遺傳、年齡、性別等，有些因素是可控的，比如飲食、運(yùn)動(dòng)等。
如何防治老年慢性??？江文靜建議：
第一生活方式干預(yù)。生活方式的調(diào)整是防治慢性病的根本。老年人應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，保證有規(guī)律的睡眠和生活節(jié)奏，戒煙限酒，遵循低脂低鹽的飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。
第二健康教育。通過(guò)疾病知識(shí)的普及和推廣，老年人可以更好地了解慢性病的相關(guān)知識(shí)，掌握疾病預(yù)防和管理的方法?！案哐獕翰』颊呖梢粤私庋獕旱恼７秶⑴R床分級(jí)、常見(jiàn)誘因及預(yù)防方法等，這將有助于患者更好地管理自己的病情，減少疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量?！?江文靜舉例說(shuō)。
第三定期體檢與早期篩查。這可以幫助老年人早期發(fā)現(xiàn)慢性病的跡象，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。很多慢性病起病隱匿，如高血壓，高血糖，早期可能沒(méi)有任何不適癥狀。
第四家庭和社會(huì)的支持不可或缺。家屬應(yīng)鼓勵(lì)老年人堅(jiān)持健康的生活方式，督促和幫助他們按時(shí)服藥、監(jiān)測(cè)病情；社會(huì)應(yīng)提供更多的健康教育資源和支持。